はじめまして。あやなと申します。
コロナの影響でリモートワークとなり、おうち時間が増えたため「何か新しいことを始めよう！」と思い立ってブログを開設しました。
熱しやすく冷めやすい私に続けられるかなー？ とちょっと不安ですが…。
美容やダイエット、筋トレについてなど、私が好きなことや気になったものについて備忘録的な感じで発信していけたらいいなーと思ってます。
まずは自己紹介としてプロフィールと、私の美容・ダイエット遍歴について、お話ししていきます！
あやなはこんなひとです
名前：あやな
年齢：30代前半
趣味：料理、筋トレ、食べ歩き、読書、ライブ
自分らしいキレイを目指して、日々、筋トレやヨガなどの運動を楽しんでいます。
休日は作り置きをしたり食べ歩きをしてストレス発散！
30代に入って美容に目覚める！
実は私は昔から美容に興味があったわけではありません。
もともと私は肌が強いほうだったので、10代の頃は肌あれやニキビに悩むこともなく、スキンケアやメイクにも関心がありませんでした。
そんな美容とは無縁の私でしたが、ファッションには関心があって（特にヴィヴィアン・ウエストウッドが大好き！）、20代になって好きなファッションのためにメイクをし始めて、その流れで「何となく」スキンケアもやるようになりました。
当時はまだ20代だったので、特に肌の悩みやトラブルもなかったのですが、30代に入ると「なーんか、化粧水の入りが悪い？」「乾燥しやすくなった」と肌の変化を感じるように。
そこで、「今までどおりのスキンケアで大丈夫なの？」と気になり、30代に入って本格的に美容に興味を持つようになりました。
美容に関してはまだまだ初心者ですが、「自分に合うものを見つけたい！」と日々、SNSやネット検索で情報収集して、いろんなスキンケアを試しています！
ダイエットは太りやすい私にとって永遠の課題！
子どもの頃は「小デブちゃん」でした…
30代に入るまで美容にはあまり関心がなかったんですが、子どものころから太りやすかったので、よくダイエットはしてきました。
だから、私にとってダイエットは昔からの課題なんです。
小学校の頃の私は本当に丸々としていて、顔はパンパンで「小デブちゃん」って感じでした…。
そんな私も中学に入って自転車通学になったことがきっかけで、一時期は自然と痩せることに成功。
しかし、食事の量は相変わらずだったので、20代になってお酒を飲み始めると再び太り始めることに…。
お酒！揚げ物！次郎系インスパイア！で再び太り始める20代
20代になってお酒を飲むようになった私。
お酒を飲みながら揚げ物を食べる。そして、お酒を飲んだ後のシメのラーメン。
アルコールが行き渡った体にめっちゃ染みて最の高ですよね。
さらに、20代も終わりに差し掛かった頃、出会ってしまったのが二郎系インスパイア！
飲んだ翌日に食べると本当に美味しい。
ラーメンだけどキャベツともやしがたっぷりなので、「これはラーメンだけどヘルシー」という“謎理論”を持って、週1で食べていました（ごっついチャーシューもあるけど野菜への信用は絶大）。
写真に写った自分はまるで「肉団子」だった…
すると数ヶ月ぶりに会う友人に聞かれる「あれ…太った…？」
この変な間が本気度をうかがわせる！マジなやつだね！！
「たしかに“ちょっと”太ったかもなー」と思っていたある日、友人が不意に撮った写真に写った自分を見ると…。
そこにはまるで肉団子みたいな顔をした私がいました。
他撮りの写真ほど現実を突きつけるものはない…（恐怖）。
これは「“ちょっと”どころじゃないな！！？？」と焦った私は、筋トレを始めることを決意！
大好きなラーメンも断って、毎日腹筋とスクワットを行った結果、なんとか「肉団子」から脱却できたのでした。
ところが、「肉団子」じゃなくなったことに安心して、筋トレを止めてしばらく経つとまた少し太るという負のサイクルの繰り返し（痩せたとは言えない…）。
筋トレで体だけでなく、心も変わるのを実感
そもそも今までの筋トレは自己流で何となくやっていた私。
ある日、たまたまダイエット界隈で有名な方のブログを見つけ、「このままじゃだめだ！」と思い立ち、筋トレに必要な情報をネットで集め始めました。
Twitterのダイエットアカウント、フィットネスアカウントの方をフォローして、筋トレ方法や食事、サプリメントについての情報を得ては日々の生活に取り入れるように。
毎日コツコツ続けてきたら、少しずつ体に変化が…。お腹がへこんで、体全体が引き締まってきたんです。
体の変化だけでなく、私が筋トレですごく変わったと思うのが気持ちや考え方。
今までは「太ったら元に戻す」の繰り返しで、常にダイエットに悩まされてきて、意思の弱い自分が嫌になったり…。
「もう30代だし、今変わらないと一生このままだ！」と一念発起し、始めたのが筋トレでした。
最初はスクワット10回でもキツかったのが、続けるうちに20回、30回とできるように。
誰にほめられるわけでもないけど、「これができるようになった！」っていう体験って自信にもなるし、すごくうれしいんですよね。
私が筋トレを続けられているのは、こんなふうに「昨日の自分を超えられる」ことが楽しいから。
「筋トレ」と聞くとハードなイメージがあるかもしれませんが、あくまでも無理せず、がんばりすぎず、楽しむことをモットーに続けています！
誰のためでもない！自分らしいキレイを目指したい
美容や筋トレといったいわゆる“自分磨き”をがんばっていると、ときどき周りに言われる「何のために頑張ってるの？」「誰に見せるの？」という声。
自分磨きを始めたばかりの頃は、周りにそう言われると「何のためだろう？」「誰に見せるわけでもないけど…」ともごもごしていた私ですが、少しずつ変わった自分を見た今は「自分の理想のためだよ！！」と自信を持って言えます。
私の理想はただ単に「細くなりたい」とかではなく、あくまで「健康的で余分な肉のない引き締まった体」。
たとえば、デニムを履いたときにお腹の肉が乗らない、後ろ姿もかっこいい体型とか、服で体型を隠さなくてもいいようになりたいとか。
あとは大好きなヴィヴィアンも死ぬまでかっこよく着たい！
自分好みの体型、自分好みの雰囲気、自分好みの服装…。
誰かのためじゃなく、自分の人生を豊かで楽しいものにするために。
これからも自分らしい「きれい」を目指して、自分磨きをがんばりたいと思います。
私は専門家ではないので、科学的根拠に基づいたことを伝えることはできませんが、自分が体験したことについては自信を持ってお伝えします。
理想の自分になるために楽しく続けていきますので、よろしくお願いします！
